Curso Tu menú Semanal

por

Estoy trabajando en desarrollar este Curso, lo anunciaré en las redes cuando lo tenga ¡listo!

Apuntarme al Curso
Ver otros Cursos

1- Bienvenid@s

Lecciones

Bienvenid@s Asumir el cambio ¿Cómo vamos a trabajar?

2- Primeros Pasos

Lecciones

¿Por qué nutrir a nuestro cuerpo? Ingredientes Nuevos hábitos Los efectos de nuestra alimentación actual

3- Nos Nutrimos con:

Lecciones

Los cereales Algas Fermentados Verduras Semillas y frutos secos Las proteínas

4- Vamos a Organizar la Cocina

Lecciones

Utensilios de cocina Descarga la lista de alimentos Cómo ordenar y limpiar tu cocina

5- La Práctica en la Cocina

Lecciones

Estudio energético de los alimentos ¿Cómo cocinar los alimentos? Estilos de cocción Métodos de cortado Modelo de plato

7- Recetas

Lecciones

Desayunos Algas Fermentado Semillas y frutos secos Postres Cereales Verduras Sopas

7- El Menú

Lecciones

Planificación del menú Planificación de cocciones básicas Menú semanal a medida Descarga modelo de menú

8- Llegó el final

Lecciones

Despedida